しそは料理のお飾りだったり薬味だったりと隅っこにチョコッと添えられる存在です。実はダイエット効果があるんです。 しそは一年中スーパーで売られていますよね。季節感が余りありませんが夏が旬の食材で、ハーブに属しているんです。 … 続きを読む しそパワーでダイエット！単なる薬味ではない知られざる秘密とは