はじめまして、断捨離ダイエットコーチをしている高山すみ江です。
高校時代からぽっちゃり体型で、本気で痩せたいと思うようになったのは東京から山梨に戻り、それまでは徒步で行動していたのが、車移動に変わり歩くことが減り、それが原因だとずっと思っていました。
確か37歳の時からで、メキメキと知らない間に体重は15kg以上増えていったと思います。
実家に戻ったことで父が家庭菜園で野菜をたくさん作っていたので、更に追い打ちを掛けるように、相当食べていたと思います。
私は50歳の時に148cmで体重は60kgという状況でピーク時には更に２、３kg増えるそんな生活を繰り返していました。
今でこそ、そこから24kg痩せたのですが、当時は痩せる自分をイメージすることが出来ませんでした。
それまでは色々な情報を取り入れては見るものの、なんの変化も起こらず、そんな自分に対して正直自信がありませんでした。
え〜、コレが私だというのを受け入れなかったのを思い出します。
それに体調もあまり良くなく、顔では健康を装っていましたが疲れ果てていました。
50歳前後の頃に、父の認知症の始まりで、心と体に効果があるということで気功整体に出会い、そこで学ぶ条件として冷えとりソックスを3足履くことでした。
その冷えとりソックスに出会ったことから、履くだけで3ヶ月で5kg痩せたのですが、未だにその記録は破られてはいないのは、相当非常に冷えていたからだと思っています。
もしも、あの出会いがなければ今の自分には出会えなかったわけで、何がきっかけって痩せるのかわからないと思います。
それから、朝食を抜いて、食事は野菜だけを採ることで更に3kg痩せましたが、初夏の頃に太りはじめて、その時に白湯に出会い冷やさない飲食にして5kg痩せました。
そして、同じように頑張っているのに痩せない、体調が良くない方は、このブログから情報を得て、少しでもお役に立てればと思います。
