健康重視の継続的ダイエット!健康とダイエットを両立させるのがポイント
以前、体重が増えていた時期を振り返ると、不健康な生活を送っていました。 その頃は、体重の増加によって動くことが難しく感じられました。座ったらなかなか立ち上がる気力がわかず、まるで体が地面に根付いているような感覚でした。 ...
以前、体重が増えていた時期を振り返ると、不健康な生活を送っていました。 その頃は、体重の増加によって動くことが難しく感じられました。座ったらなかなか立ち上がる気力がわかず、まるで体が地面に根付いているような感覚でした。 ...
お腹が空きすぎて慌てて食べて、いくらでも食べれるのでドカ食いしていませんか? そうなると許容量を超えてしまうことで体重が増える傾向になります。その繰り返しだとしたら太るのは目に見えています。 調整したとしても、やり方が間...