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酢

酢納豆食事

酢納豆でダイエットが叶うかも?毎日コツコツ納豆に酢を入れるだけで痩せる?

2023.08.14

酢納豆を摂り始めて約2ヶ月が経ちました。現在は毎日納豆を摂る習慣が身についています。 たくさんの料理で納豆を摂るのが確保できないことがありました。それが酢納豆を取り入れてからは、手軽な常備食となりました。お陰で酢を使う頻...

お役立ち情報

お酢がダイエットに効く理由ってホント?実は発酵食品の仲間!

2023.06.21

発酵食品ということは、腸に効果が生まれることでダイエットに結びつきますよね。 つまり酢の物が体に良いのがなんとなく分かってきました。 今回の酢のことについて詳しくお話していきますので、最後までお読みくださいね。 お酢はヨ...

管理者:高山すみ江

私は50歳の時に148cmで体重は60kgという状況でピーク時には更に2、3kg増える、そんな生活を繰り返していましたが、現在24kg前後でリバウンドしていません。そんな過去があったのかと思える程、自分の体をコントロール出来るようになり、悩みが大きく消えました。勿論痩せたというのが一番ですが、健康になれたことです。食べながら痩せる方法をこちらのブログを通じてお役に立てればと思います。

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