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飴

食事

ダイエット中に食べてもいい飴ってあるの?集中力が減退しない方法とは?

2023.07.03

飴はどこにでも売られているくらい生活に密着していますが、一度食べだすと止まらないってことないですか? 私は何度もあり、ボリボリと噛んでは次を食べて、一袋短時間で食べてしまうことがありました。 もう無いのに袋の中をチェック...

管理者:高山すみ江

私は50歳の時に148cmで体重は60kgという状況でピーク時には更に2、3kg増える、そんな生活を繰り返していましたが、現在24kg前後でリバウンドしていません。そんな過去があったのかと思える程、自分の体をコントロール出来るようになり、悩みが大きく消えました。勿論痩せたというのが一番ですが、健康になれたことです。食べながら痩せる方法をこちらのブログを通じてお役に立てればと思います。

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