夏はフルーツが沢山採れる時期ですが、秋にも柿やぶどう、りんごやラ・フランスと目白押しですよね。 それでダイエット中はこの甘いフルーツには糖質が含まれているので、体重にどう反映するのか気になりますよね。 私は以前、ダイエッ...