食事 驚きのチアシードダイエット効果!食欲をコントロールするダイエット術2023.10.15耳慣れない食材ではない方が多いと思いますが、実は私も最近知って食べている最中です。 ごまよりも小さい割には膨張して粘りが出るという、ある意味優れものの食材かも知れません。食べた触感はイチゴの最後に残るプチプチ感が非常に似...