以前の私は低体温で、体温は35度台でした。しかし、最近では36度台に上昇し、これが私の体重減少の原因の一つだと感じています。この体温上昇は、健康的な生活習慣を意識し始めた結果と言えるでしょう。 ただし、まだまだ目標として...

食べなければ痩せると思っていたとしたら、実はそのやり方では逆に太る方法なんです。 たくさん食べなければ実質量が少ないので、痩せると思うんですが、それだと栄養不足で、ある意味栄養失調となり、体の仕組みとして成り立たなくなる...