食事 夕顔がダイエットとして効果があるって知ってましたか?天日干しすればかんぴょうにも変身!2023.08.23夕顔はかんぴょうの原料としても知られていますが、天日干しの過程で目が止まりました。健康的なダイエット効果もあることがわかってきました。 夕顔は外側の皮が硬いですが、中は柔らかく水分を多く含んでいます。風味や味はあまり強く...