夏は水分を取っているようで実は少なかったりするんです。 汗を多くかくためたくさん飲んでいるつもりでも、体内の水分が不足しやすくなります。そのため水分が不足すると便が硬くなり、便秘になりやすくなります。ダイエット中でも、適...

ダイエットと片付けには共通点がありますが、その考え方は似ています。 空腹でないのに無性に食べ物が欲しくなることはありませんか？実は、家が整理されていないことがその原因かもしれません。 物にも感情があり、もちろん私たちにも...