食事 ダイエット中の脂肪の仕組みを知って食事に気をつける方法とは?2023.07.05脂肪が本来どのように作られていくのか知っていますか? 昔と今の脂肪ので生業が多少ずれてきていて、以前は食べ物が食べれられない時に餓死しないように蓄えていたのが、今は摂取し過ぎてそれが脂肪として蓄えられているんですね。 し...