通常、ダイエット中にはアルコール摂取はおすすめしません。 しかし、ホエイには乳酸菌、ビタミン、ミネラル、タンパク質などが豊富に含まれています。そのため、ダイエット中でも腸内環境の改善に寄与する可能性があります。それで、ホ...

チーズはお手軽に食べられますが、ダイエットにどう関係するのか知っていますか？ チーズはお菓子にもお料理にも幅広く使われる食材ですが、どれだけ身体に良いものなのか知っているようで知らないのではなでしょうか？ タンパク質とい...