テディウォーマーで温活ダイエット!あったかウォーマーベアでお家時間を快適に
夏が終わり、冬の到来に備える必要がある時期に少しずつ、なりつつありますね。 この時期、特にダイエットをしている方は、体を冷やすことが結果に悪影響を及ぼす可能性があります。そのためには、日常生活で体温を保つ習慣を身につける...
夏が終わり、冬の到来に備える必要がある時期に少しずつ、なりつつありますね。 この時期、特にダイエットをしている方は、体を冷やすことが結果に悪影響を及ぼす可能性があります。そのためには、日常生活で体温を保つ習慣を身につける...
「ぬか漬け」がダイエット効果を持つという情報は広く知られています。その具体的な理由まで詳しく理解している人は少ないのではないでしょうか? そのため、この記事では「ぬか漬け」のダイエット効果の根拠について深掘りしています。...
酢納豆を摂り始めて約2ヶ月が経ちました。現在は毎日納豆を摂る習慣が身についています。 たくさんの料理で納豆を摂るのが確保できないことがありました。それが酢納豆を取り入れてからは、手軽な常備食となりました。お陰で酢を使う頻...
夏になると暑いので冷たい飲食やクーラーのある生活で体を冷やしてしまう可能性があります。 そうすることで便秘や体調を崩して生活が乱れてしまい、ダイエットする上では体重を維持するのが大変になります。 そもそも腸活って何?と思...
玉ねぎダイエットと便秘解消、その驚きの関係性をご存知ですか? 以前は私も知りませんでしたが、玉ねぎには整腸作用があり、便秘解消に効果的であることが判明しました。これはダイエット成功の鍵となる重要な要素です。なぜなら、良好...
味噌汁は普段飲まれている方が多いと思いますが、ダイエット効果があるって驚きですよね! 今回紹介する味噌汁はテレビなどの放映でも話題になったり書籍にもなっていて、しかもドクターなので信憑性がありそうですよね。 味噌汁は発酵...
今年の冬、私は便秘に苦しんでいました。それが原因で体重が増え、なかなか元に戻らない状態でした。 寒さが原因かと思い体を温めてみましたが、便秘は解消されず、軟便で少ない量が数日に一度しか出ないという厳しい状態が続きました。...
酒粕と言えば甘酒が思いつきますよね。探しものをしていたら冷凍庫の中にあったんです。その酒粕を早速甘酒にして飲んだのですが、美味しいですよね。 考えてみたら発酵食品なので、ダイエット効果も見込めると思い探したら結構な情報が...
便秘の人は薬を飲むことで体を見直すのがおざなりになり、簡単に済ませてしまいます。 そうなると自力で処理する能力が衰えることで便秘は更に深まり、そして、薬の量も増えるという悪循環に薬に依存する生活になります。 現代人の生活...
今までの蓄えた糖質のオーバーした分が関係していて、それが脂肪として蓄積されたからなんです。 糖質制限食が当たり前になってきていますが、糖質オールカットは寿命を縮めるというデータは世界中で数多く提示されています。 まずは糖...