人の行動、試行、感情はすべて脳が決めていて、食欲も実はそうだと知っていますか？ 食欲の正体は『脳にエネルギーが足りてないので、至急なにか食べてください』という脳からの命令！脳自体をうまく騙すことで食欲を抑えることができま...

ダイエットで挫折する理由は、継続が難しいから痩せることができないことがあります。 痩せたいのに目標達成できないと、不完全燃焼感が残りますよね。 なぜ挫折してしまうのかについて詳しくお話ししていきます。最後までお読みいただ...