食事だけ取れば痩せると思いがちですが、やはり最終的には腸活が決めてです。 でも、体や心が冷えていたらどんなに頑張ってもダイエット効果は少ないですし、それに加えて便秘だとしたら尚更です。 そこで今回はそんなお悩みが一気に解...

夏はシャワーで過ごされる方が多いと思いますが、ダイエット中は特に体の循環が悪いこともあり、体の芯まで温めるためにお風呂に入るのをオススメします。 それに体調が悪い方もゆっくりとお風呂に浸かって癒やされることもいいですよ。...

夏になると暑いので冷たい飲食やクーラーのある生活で体を冷やしてしまう可能性があります。 そうすることで便秘や体調を崩して生活が乱れてしまい、ダイエットする上では体重を維持するのが大変になります。 そもそも腸活って何？と思...

今回は紹介するのが、黒ショウガですが、実はウコンの一種で黒ウコンと呼んでいます。しかし、日本のウコンとは少々違います。 その黒ショウガについてですが、ダイエット効果もあり、詳しく解説していきますので、参考にしてくださいね...

オートミールをご飯にして食べると何か物足りない感じがしていましたが、これだと満腹感があるようで、ダイエットが続けられそうな気がします。 今まではパックとして販売していたようですが、ご飯が炊けるようにはじめました。 1 「...

便秘にお悩みの方に朗報です。植物乳酸菌発酵エキス「マイ・フローラ」は、生きた乳酸菌が腸まで確実に届くことでお腹の調子を整え、便秘解消に効果的です。 さらに、ダイエット中や中々体重が減らない方にもおすすめです。マイ・フロー...

ダイエットは食事がメインですが、体を引き締めるには運動が必要になります。でも、時間がないから出来ないあなたの悩みが解決するかもしれませんよ！ 今回紹介する商品はながら運動ですからきっとお役に立てると思いますので、最後まで...

一般的に青パパイヤ酵素は、消化を助けるとされ、便秘解消やダイエットに効果的とされています。また、抗酸化作用があり、美肌効果も期待できると言われています。 株式会社フラッグ（東京都中央区 代表取締役：吹上直子）が運営するエ...