忙しい人々が手抜きをしてしまう食事について、多くの人が気づいていない重要な事実があります。それは、食事だけでなく睡眠も削ってしまうことで、パフォーマンスが低下するということです。

以前の私もそのような生活を送っていたため、その気持ちはよく理解できます。しかし、これは誤った行動です。仕事よりも体調管理を優先することが重要です。そうすることで、より効果的な行動が可能になります。

忙しい人々のために、常に手元に置いておくことで簡単に健康的な食事を摂ることができる商品があります。特に、お腹を満たすにはタンパク質が必要不可欠です。そのような商品を紹介します。

【松屋】（12食）豪州産 牛めしの具（豪州産牛肉100％使用）【冷凍】松屋 牛めし 牛丼 豪州産

牛丼は多くの人にとって大変魅力的な食べ物です。外出せずに自宅やオフィスで、レンジさえあれば手軽に食べることができます。

忙しいとつい手抜きして、パンやおにぎりで済ませることがありますよね？しかし、牛丼ならタンパク質もしっかり摂取できるため、パフォーマンスの向上にも役立ちます。特に、パワーが不足していると感じた時には特におすすめです。

この商品について

• 赤身の旨味を楽しめるオーストラリア産100％使用の『豪州産牛めしの具』12食（内容量：１パック135g）
• 牛肉の甘味と旨味をとことん引き出すため、こだわりの松屋秘伝の特性ダレを使用。
• 厳選した玉ねぎは茹で時間にもこだわり、 シャキシャキとした食感をお楽しみ頂けます。
• お店の調理方法を忠実に再現し肉とタマネギ本来の味が充分に引き出されています。
• こちらの商品は冷凍食品となります。マイナス18度以下の冷凍庫にて保管お願致します。
• 電子レンジ、又は湯煎で簡単にお楽しみ頂ける商品です。調理方法は各商品の説明をご確認ください。

アマゾン：https://amzn.to/3J5jcZ8

【松屋セレクト】（12個） 松屋人気No1 牛めしの具（プレミアム仕様）12個セット

上記よりも更にオススメなのがプレミアム仕様の牛めしです。うま味調味料を使っていない点です。甘味料と保存料が入っていないので安心安全ですよね。

【商品の仕様】牛めしの具（プレミアム仕様）

【内容量】135ｇ/袋

【原材料】牛肉（アメリカ産、カナダ産）、たまねぎ、醤油（小麦・大豆を含む）、白ワイン、砂糖、食塩、たまねぎエキス、ねぎエキス、酵母エキス、植物たん白加水分解物（小麦を含む）／酒精、着色料（カラメルⅠ）、ｐH調整剤、香辛料抽出物

【栄養成分（1袋あたり）】エネルギー230kcal　たんぱく質11.3g　脂質15.7g　炭水化物9.5g　食塩相当量　2.1g

【アレルギー（特定原材料）】小麦

【保存方法】冷凍保存（－18℃以下で保存してください）

この商品について

• 肉とご飯の相性抜群！秘伝の特製プレミアムタレを使用
• 牛肉はうまみアミノ酸の含有量が多いとされているアメリカ産牛肉５割以上使用
• 厳選した玉ねぎは、茹で時間にもこだわり、シャキシャキとした食感をお楽しみ頂けます。
• 厳選した品質の牛肉・玉ねぎを国内自社工場でスライス、調理、製造しています。
• こちらの商品は冷凍食品となります。マイナス18度以下の冷凍庫にて保管お願致します。
• 電子レンジ、又は湯煎で簡単にお楽しみ頂ける商品です。調理方法は各商品の説明をご確認ください。

アマゾン：https://amzn.to/3xkhvEu

by Amazon パックご飯 秋田県産 あきたこまち 180g×24個 国産米 100% 低温製法米

ご飯も保存期間が長いため、とても重宝しますよね。洗ったり炊いたりしないので、お手軽です。

風味	米
ブランド	by Amazon
商品の重量	180 グラム
ユニット数	24 食
商品の個数	24
パッケージ重量	5.06 キログラム
種類	うるち米

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アミノ酸スコア100 国産鰹スティック しょうゆ味10本セット【100gで29.2gの高たんぱく質量】

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サラダチキン 常温 保存 まとめ買い サラダチキンバー 丸善 ジューシーロースト ヘルシー おかず

この商品について

【セット内容】4種各5本

【プレーン味】国産の鶏ささみを丸大豆しょうゆと香味野菜のタレに漬け込み、味慣れを待って天火でジューシーに仕上げました。

【黒胡椒味】国産の鶏ささみをスパイシーな黒胡椒のタレに漬け込み、味慣れを待って天火でジューシーに仕上げました。

【タンドリーチキン味】国産の鶏ささみを13種のスパイスたれに漬け込み、味慣れを待って天火でジューシーに仕上げました。

【レモン風味】国産の鶏ささみを天火でジューシーに仕上げました。 シチリア産レモン果汁でさわやかな味わいをお楽しみいただけます。

【不使用添加物】全種4フレーバーいずれも保存料や発色剤を使用しておりません。

【賞味期限】常温にて製造日より360日間

【ウェットティッシュ付き】五宝堂オリジナルのウェットティッシュ付属。お召し上がりの際に口周りや手指についた汚れ落としなどにご利用ください。

 

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まとめ

いかがでした？

忙しさに追われる中で、自身の体をケアする食事がおろそかになると、やる気が失われることがあります。

年若いから大丈夫だろうと考えていると、その生活パターンが続き、いつの間にか体も心も疲れ果ててしまうこともあります。そうならないためには、日々の生活を見直す必要があります。

自身の体を大切にしないことは、仕事や生活にも支障をきたす可能性があります。最近調子が悪いと感じる場合は、ぜひ食事を見直してみてください。

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