私達は顕在意識の思考があって行動してますが、その思考が奥深い潜在意識として繋がって現実が生まれています。 ですから、いくら頑張ってもそのネガティブな顕在意識を変えない限り、潜在意識が行動してくれないんです。 そのへんのこ...

私も太っていた時はドカ食いが半端なくて、ほぼ毎日に近くて、ダイエット中はポイント！ 心を埋めるために食べていたかつての自分ですが、その理由が栄養バランスが悪かったというのもあって食事がこんなに大切だとその当時、知らなかっ...

ストレスがあることでそれが過食につながることがあります。 そのストレスの原因が分からないと、改善のしようがありませんよね。 ストレスがダイエットとどう関わるのか、その点について詳しくお話しますので、最後までお読みください...

ダイエットで挫折する理由は、継続が難しいから痩せることができないことがあります。 痩せたいのに目標達成できないと、不完全燃焼感が残りますよね。 なぜ挫折してしまうのかについて詳しくお話ししていきます。最後までお読みいただ...

食事だけで痩せたからいいと思っていたのですが運動も大切なんですね！ ダイエットは痩せるだけではなくて体も整えることが必要なんだとシミジミ思っているんですが、いくら痩せても締まりのない体では残念ですよね。 そんなわけで運動...